News
ஆர்ச் வலிக்கான உடற்பயிற்சிகள்
ஆர்ச் வலி ஒரு பொதுவான கால் வலி. இது ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் பிற விளையாட்டு வீரர்களை பாதிக்கிறது, ஆனால் இது குறைவான சுறுசுறுப்பாக உள்ளவர்களிடமும் ஏற்படலாம். பாதத்தின் ஆர்ச் உங்கள் கால்விரல்களின் அடிப்பகுதியில் இருந்து உங்கள் குதிகால் வரை நீண்டுள்ளது,...
ஆர்ச் வலிக்கான உடற்பயிற்சிகள்
ஆர்ச் வலி ஒரு பொதுவான கால் வலி. இது ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் பிற விளையாட்டு வீரர்களை பாதிக்கிறது, ஆனால் இது குறைவான சுறுசுறுப்பாக உள்ளவர்களிடமும் ஏற்படலாம். பாதத்தின் ஆர்ச் உங்கள் கால்விரல்களின் அடிப்பகுதியில் இருந்து உங்கள் குதிகால் வரை நீண்டுள்ளது,...
பாத ஆர்ச் வலி என்றால் என்ன?
ஆர்ச் வலி என்பது பொதுவாக ஏற்படும் கால் வலிகளில் ஒன்று. இது ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் பிற விளையாட்டு வீரர்களை பாதிக்கிறது, ஆனால் இது குறைவான சுறுசுறுப்பாக உள்ளவர்களிடமும் ஏற்படலாம். பாதத்தின் ஆர்ச் உங்கள் கால்விரல்களின் அடிப்பகுதியில் இருந்து உங்கள் குதிகால்...
பாத ஆர்ச் வலி என்றால் என்ன?
ஆர்ச் வலி என்பது பொதுவாக ஏற்படும் கால் வலிகளில் ஒன்று. இது ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் பிற விளையாட்டு வீரர்களை பாதிக்கிறது, ஆனால் இது குறைவான சுறுசுறுப்பாக உள்ளவர்களிடமும் ஏற்படலாம். பாதத்தின் ஆர்ச் உங்கள் கால்விரல்களின் அடிப்பகுதியில் இருந்து உங்கள் குதிகால்...
ஹக்லண்டின் குறைபாடு என்றால் என்ன?
இது காலில் உள்ள எலும்பு மற்றும் மென்மையான திசுக்களின் அசாதாரணமாகும். அகில்லெஸ் தசைநார் செருகப்பட்ட குதிகால் எலும்புப் பகுதியின் விரிவாக்கம் இந்த நிலையைத் தூண்டுகிறது. குதிகால் பின்புறம் உள்ள மென்மையான திசுவானது ,பெரிய எலும்பு கட்டி கடினமான காலணிகளுக்கு எதிராக தேய்க்கும்போது...
ஹக்லண்டின் குறைபாடு என்றால் என்ன?
இது காலில் உள்ள எலும்பு மற்றும் மென்மையான திசுக்களின் அசாதாரணமாகும். அகில்லெஸ் தசைநார் செருகப்பட்ட குதிகால் எலும்புப் பகுதியின் விரிவாக்கம் இந்த நிலையைத் தூண்டுகிறது. குதிகால் பின்புறம் உள்ள மென்மையான திசுவானது ,பெரிய எலும்பு கட்டி கடினமான காலணிகளுக்கு எதிராக தேய்க்கும்போது...
ஹேம்மெர் டோவை எவ்வாறு சரி செய்வது?
கால்விரலின் நடு மூட்டு வளைவு காரணமாக ஹேம்மெர் டோ உருவாகிறது.ஹேம்மெர் டோ பொதுவாக பொருத்தமற்ற காலணிகளை அணிவதால் ஏற்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் பெருவிரலுக்கு அடுத்துள்ள கால்விரலை பாதிக்கிறது. பாதிக்கப்பட்ட கால்விரல் வலி அல்லது நகர்த்த கடினமாக இருக்கலாம் மற்றும் கார்ன்ஸ் அல்லது...
ஹேம்மெர் டோவை எவ்வாறு சரி செய்வது?
கால்விரலின் நடு மூட்டு வளைவு காரணமாக ஹேம்மெர் டோ உருவாகிறது.ஹேம்மெர் டோ பொதுவாக பொருத்தமற்ற காலணிகளை அணிவதால் ஏற்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் பெருவிரலுக்கு அடுத்துள்ள கால்விரலை பாதிக்கிறது. பாதிக்கப்பட்ட கால்விரல் வலி அல்லது நகர்த்த கடினமாக இருக்கலாம் மற்றும் கார்ன்ஸ் அல்லது...
ஹேம்மெர் டோ என்றால் என்ன?
கால்விரலின் நடு மூட்டு வளைவு காரணமாக ஹேம்மெர் டோ உருவாகிறது.ஹேம்மெர் டோ பொதுவாக பொருத்தமற்ற காலணிகளை அணிவதால் ஏற்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் பெருவிரலுக்கு அடுத்துள்ள கால்விரலை பாதிக்கிறது. பாதிக்கப்பட்ட கால்விரல் வலி அல்லது நகர்த்த கடினமாக இருக்கலாம் மற்றும் கார்ன்ஸ் அல்லது...
ஹேம்மெர் டோ என்றால் என்ன?
கால்விரலின் நடு மூட்டு வளைவு காரணமாக ஹேம்மெர் டோ உருவாகிறது.ஹேம்மெர் டோ பொதுவாக பொருத்தமற்ற காலணிகளை அணிவதால் ஏற்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் பெருவிரலுக்கு அடுத்துள்ள கால்விரலை பாதிக்கிறது. பாதிக்கப்பட்ட கால்விரல் வலி அல்லது நகர்த்த கடினமாக இருக்கலாம் மற்றும் கார்ன்ஸ் அல்லது...
இடுப்பு வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?
இடுப்பு வலி என்பது பலவிதமான பிரச்சனைகளால் ஏற்படக்கூடிய ஒரு பொதுவான வலி ஆகும். இடுப்பு மூட்டுக்குள் உள்ள பிரச்சனைகள் உங்கள் இடுப்பு அல்லது உங்கள் இடுப்புக்கு உள்ளே வலியை ஏற்படுத்தும். உங்கள் இடுப்பு, மேல் தொடை அல்லது வெளிப்புற பிட்டம் ஆகியவற்றின்...
இடுப்பு வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?
இடுப்பு வலி என்பது பலவிதமான பிரச்சனைகளால் ஏற்படக்கூடிய ஒரு பொதுவான வலி ஆகும். இடுப்பு மூட்டுக்குள் உள்ள பிரச்சனைகள் உங்கள் இடுப்பு அல்லது உங்கள் இடுப்புக்கு உள்ளே வலியை ஏற்படுத்தும். உங்கள் இடுப்பு, மேல் தொடை அல்லது வெளிப்புற பிட்டம் ஆகியவற்றின்...