இந்தியாவில் 77 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது இரண்டு முக்கிய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது, அவை நரம்பு பாதிப்பு மற்றும் நமது பாதங்களை பாதிக்கும் மோசமான இரத்த ஓட்டம். நரம்பு சேதம் காரணமாக, உங்கள் காலில் வலி, வெட்டு அல்லது புண் போன்றவை ஏற்பட்டால் அதை நீங்கள் உணர முடியாது , இது குறிப்பிடத்தக்க காயம் அல்லது தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் மோசமான இரத்த ஓட்டம், புண்கள் மற்றும் தொற்று குணமடைவதைத் தடுக்கிறது. எனவே இந்தப் பிரச்சனைகள் புண்கள் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளைப் பெறுவதை எளிதாக்குகின்றன, அவை உறுப்பு துண்டிப்பிற்கு கூட வழிவகுக்கும்.
உங்கள் பாதத்தைப் பாதுகாக்க நன்கு பொருத்தமான செருப்புகள் மற்றும் சாக்ஸ் அணிவது மிகவும் முக்கியம். சரியான பொருத்தமான ஷூ கால் பிரச்சனைகள் மற்றும் துண்டிப்புகளை 85% வரை குறைக்கும்.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான பாதணிகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?
- கூர்மையான முன்பகுதி கொண்ட காலணிகளைத் தவிர்க்கவும். அகலமான கால் பெட்டியுடன் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். எனவே இது மிகவும் விசாலமானதாக இருக்கும் மற்றும், கால்லஸ் மற்றும் கொப்புளங்களிலிருந்து உங்கள் பாதத்தைப் பாதுகாக்கும்.
- கூடுதல் குஷனிங் கொண்ட இன்சோல்கள் வசதியாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு ஷூவை வாங்குவதற்கு முன், இன்சோலை வெளியே எடுத்து அதை மிதிக்கவும், சரியாக இன்சோல் உங்கள் கால்களுடன் பொருந்த வேண்டும். உங்கள் கால் இன்சோலை விட பெரியதாக இருந்தால், அதை வாங்க வேண்டாம். இன்னொன்றைத் தேடுங்கள்.
- காலணிகளின் அளவு மிகவும் முக்கியமானது. நாள் முடிவில் பாதணிகளை வாங்கவும். பொதுவாக, நாள் முடிவில், கால் வீங்கி இருக்கும். எனவே காலையில் பாதணிகளை வாங்கினால் அது நாளின் இறுதியில் இறுக்கமாக இருக்கும்.
- ஹை ஹீல்ஸைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உங்கள் காலின் பந்தில் அதிக அழுத்தத்தைக் கொடுக்கும். உங்களுக்கு நரம்பு பாதிப்பு இருந்தால், அந்தப் பகுதியில் புண் அல்லது கால்லஸ் இருப்பதை நீங்கள் உணர மாட்டீர்கள்.
- தட்டையான காலணிகள தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை அழுத்தத்தை சமமாக விநியோகிக்காது.
- ஆடம்பரமான, ஸ்ட்ராப்பி மற்றும் திறந்த கால் காலணிகளை வாங்க வேண்டாம். பட்டைகள் உங்கள் கால்களின் சில புள்ளிகளில் அழுத்தம் கொடுக்கலாம், இது எளிதில் கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும். எனவே சிறந்த பயன்பாட்டிற்காக லேஸ்டு ஷூவை தேர்வு செய்யவும்.
- ஹீல் கப் உள்ள பாதணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. அதனால் அது உங்கள் பாதத்தைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் நீங்கள் நடக்கும்போது பாதத்தை நேராக வைத்திருக்கும்.