குளிர்ந்த பாதங்கள் குளிர்ந்த வெப்பநிலையால் உடலில் ஏற்படும் இயல்பான எதிர்வினைகளில் ஒன்றாகும். உடல் குளிர்ச்சியான பகுதிக்குள் நுழையும் போது, கை, கால் போன்ற மூட்டுகளில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் சுருங்கும். இது இந்த பகுதிகளில் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது மற்றும் உடல் இழக்கும் வெப்பத்தின் அளவையும் குறைக்கிறது.
காரணங்கள்
- அதிக மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் உள்ள நிலையில் இருப்பது பாதங்களில் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தலாம். மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டத்தினால் ஏற்படும் உடலின் இயல்பான விளைவுகளில் ஒன்று அட்ரினலினை இரத்த ஓட்டத்தில் செலுத்துவதாகும். இது உடலில் சுற்றும்போது, அட்ரினலின் மேற்பரப்பில் உள்ள இரத்த நாளங்களை சுருங்கச் செய்கிறது, இது உடலின் வெளிப்புற பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது.
- இரத்த சோகை என்பது ஒரு நபரின் உடலில் சாதாரண இரத்த சிவப்பணுக்கள் குறைவாக இருக்கும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. இது இரும்புச்சத்து குறைபாடு, வைட்டமின் பி12, அல்லது ஃபோலேட் அல்லது நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் ஏற்படலாம். இரத்த சோகையின் மிதமான மற்றும் கடுமையான நிகழ்வுகளில் குளிர் பாதங்கள் ஏற்படலாம்.
- மோசமான இரத்த ஓட்டம்- இரத்த ஓட்ட பிரச்சினைகள் குளிர் கால்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். மோசமான இரத்த ஓட்ட சுழற்சியைக் கொண்ட ஒரு நபர் தனது கைகால்களுக்கு போதுமான சூடான இரத்தத்தைப் பெறுவதற்கு அடிக்கடி போராடுவார், மேலும் அடிக்கடி குளிர்ந்த கைகள் மற்றும் குளிர்ந்த கால்களைப் பற்றி புகார் செய்யலாம்.
- நீரிழிவு நோய் - நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், குளிர்ந்த பாதங்கள் அல்லது கைகள் போன்ற சுழற்சி பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகலாம்.அடிக்கடி உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் தமனிகள் சுருங்குவதற்கும் ,திசுக்களுக்கு இரத்த விநியோகம் குறைவதற்கும் வழிவகுக்கும், இது குளிர் பாதங்களை ஏற்படுத்தும்.
- ஹைப்போ தைராய்டிசம் -உடலின் வளர்சிதை மாற்றம், சுழற்சி, இதயத் துடிப்பு மற்றும் உடல் வெப்பநிலையை பாதிக்கிறது, எனவே தைராய்டு செயல்பாட்டை பாதிக்கும் மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை ஏற்படுத்தும் எதுவும் குளிர் கால்களுக்கு வழிவகுக்கும். ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளவர்கள் பொதுவாக குளிருக்கு அதிக உணர்திறன் உடையவர்களாக இருக்கலாம்.
அறிகுறிகள்
- கைகள் மற்றும் கால்களில் பலவீனம் மற்றும் வலி.
- குளிர் உணர்திறன்.
- நீங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது அல்லது மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் போது உங்கள் தோலில் நிறமாற்றம் ஏற்படும், அதைத் தொடர்ந்து நீங்கள் சூடாகும்போது அல்லது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்போது உணர்வின்மை ஏற்படும்
ஆசிரியர்கள்
டாக்டர்.பி.செந்தில் செல்வம், முனைவர் பேராசிரியர் & HOD, ஸ்கூல் ஆஃப் பிசியோதெரபி, VISTAS, சென்னை.
டாக்டர்.D.ஹெப்சிபா ரூபெல்லா,MPT (Ortho)
ரிசர்ச் ஸ்காலர், ஸ்கூல் ஆஃப் பிசியோதெரபி, VISTAS, சென்னை.
Vels Institute of Science, Technology & Advanced Studies (VISTAS)